تفکر انعکاسی چیست و چگونه در آن ورزیده شویم

تفکر انعکاسی چیست و چگونه در آن ورزیده شویم

اهمیت تامل و تفکر انعکاسی

آهنگ جامعه مشوق تامل نیست. بیشتر آدمها به جای فکر کردن کار می کنند.

اشتباه نشود من هم مرد عملم. بسیار پر انرژی و عاشق انجام کار.

اما در ضمن اهل تامل هم هستم و قدر آن را می دانم.

تفکر انعکاسی دورنمای درست را به تو نشان می دهد

وقتی در نکته ای باریک می شوی فرصت پیدا می کنی تجربه ای در برابر چشم بگذاری.

می توانی زمان بندی آن را محک بزنی و می توان قدر چیزهایی را بدانی که تا آن وقت ها بی اعتنا از کنارشان می گذشتی.

بیشتر آدمها وقتی پدر یا مادر می شوند قدر فداکاری های پدر و مادر خود را می فهمند.

تفکر انعکاسی به زندگی فکری انسان انسجام عاطفی می دهد

شمار کسانی که در اوج و غلیان عاطفی درست می بینند و درست فکر می کنند کم است.

بیشتر آدمها اگر از تجربه ای سر مست شوند سعی می کنند بار دیگر بدون تلاش برای ارزش یابی مجدد آن را تجربه کنند.

به طور مشابه کسانی که از تجربه های تلخ و آسیب زا نجات پیدا می کنند به هر بها و بهانه سعی می کنند از موقعیت مشابه فرار کنند.

زیرا احتمال می دهند گرفتار گره های عاطفی شوند .

تفکر انعکاسی به انسان فرصت می دهد تا خود را از هیجان های شدید تجربه های خوب یا بد کنار بکشد و با چشمانی شسته نگاه کند.

می توانی غلیان احساس های گذشته خود را در پرتو بلوغ عاطفی ببینی و می توانی تراژدی ها را در پرتو حقیقت و منطق وارسی کنی.

به این ترتیب فرد می تواند بار عواطف منفی را نکشد و آن را زمین گذارد.

جورج واشنگتون: نباید پشت سر را نگاه کنیم مگر بخواهیم از خطاهای گذشته عبرت بگیریم و از تجربه ای که بسیار گران تمام شده استفاده کنیم.

هر کسی مور حقیقت را تاب آورد و بتواند در دراز مدت بماند، انسجام عاطفی دارد و بنابراین شایسته ذهن و قلب است.

تفکر انعکاسی اعتماد به نفس را در تصمیم گیری افزایش می دهد

آیا شده است درباره موضوعی بی مقدمه قضاوت کنی و بعد از خود بپرسی آیا کاری که کردم درست بود؟

همه آدمها مرتکب این خطا می شوند. با تفکر انعکاسی می توان این شبهه را از بین برد.

علاوه بر این انسان برای گرفتن تصمیم بعدی اعتماد به نفس پیدا می کند.

پس از تامل در موضوعی، اگر بار دیگر با آن موضوع روبه رو شدی، لازم نیست همه مراحل تفکر را تکرار کنی.

حضور تو در آن موضوع نشانه ها و رهنمودهایی را در ذهنت به جا گذاشته که زمان تفکر را فشرده می کند و

به تو اعتماد به نفس می دهد و به مرور زمان سبب تقویت قدرت غریزی می شود.

برای اینکه با وفقیت بیشتر به رشد دیگران کمک کنم بر میزان وقتی که صرف تفکر انعکاسی می کردم افزودم.

هروقت تصمیم مهمی می گرفتم از خود می پرسیدم:

چه عواملی در تصمیم من دخیل بودند؟

برای گرفتن تصمیم چه قدمهایی برداشتم؟

تصمیم، تصمیم خوبی بود؟ اگر بله چرا و اگر نه چر؟

با برداشتن این قدمها دانستم که تصمیم خوب یا بد چگونه گرفته می شود.

توانستم بهتر از گذشته این اطلاعات را به دیگران منتقل کنم. در نتیجه اعتماد به نفسم افزایش یافت، اعتماد به نفس دیگران نیز.

تفکر انعکاسی سبب وضوع  و شفافیت تصویر کلان می شود

وقتی پا در میدان تفکر انعکاسی می گذاری، می توانی ایده ها و تجربه هایت را در بافتاری ظریف تر جا دهی،

تفکر انعکاسی، انسان را ترغیب می کند که بر گردد و بر کرده ها و دیده های گذشته درنگ کند.

اگر کسی که کارش را از دست می دهد در علت حادقه درنگ کند احتمال دارد حوادثی را که به انفصال او منجر شده ببیند

او بهتر از گذشته خواهد فهمید که چه شده و چرا شده و خودش چه مسئولیتهایی داشته.

اگر نگاهی هم به رویدادهای بعدی بکند.

احتمال دارد بپذیرد که در کل، موقعیت و کار جدید برای او بهتر است زیرا با خواسته ها و تواندمندی هایش جور در می آید.

اگر درنگ نکنیم و باریک اندیش نباشیم. به سختی می توان تصویر بزرگ را دید.

با تفکر انعکاسی، تجربه‌ی خوب تجربه‌ی گران بها می شود

ویلیام شکسپیر: تجربه گوهری است گرانبها و باید هم چنین باشد، زیرا معمولا برای کسب آن، بهایی گزاف می پردازیم.

با این حال تجربه ای به تنهایی به زندگی ارزش نمی دهد.

این تجربه نیست که لزوما با ارزش است بلکه بینش و بصیرت حاصل از تجربه است که ارزش دارد

مارک تواین: باید مراقب باشیم همه فرزانگی موجود در تجربه را بیرون بکشیم.

مثل گربه ای نباشیم که روی درپوش داغ اجاق گاز نشست.

این گربه دیگر روی در پوش داغ نخواهد نشست و این قسمت خوب ماجراست

اما گربه ما دیگر روی درپوش سرد هم نخواهد نشست.

 

0 پاسخ ها

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *