وبلاگ - آخرین اخبار

جلوگیری از استرس و چند راهکار برای تنظیم وقت خود

از کارهای نیمه تمام خود فهرستی تهیه کنید.

مشخص کنید کدامیک دور انداختنی هستند، سپس آنها را دور بیندازید.

یکی رااز میان بقیه انتخاب کرده و آن را به اتمام برسانید.

هنگامی که از تراکم کارها کاستید، به طور شگفت انگیزی احساس رضایت می کنید و سپس آزادانه به وعده هایی که با خود گذاشته اید ادامه دهید.

هرگاه کاری پیش آمد، بلافاصله آن را انجام دهید و بگذارید انجام به موقع کارها برای تان عادت شود. آنگاه عزت نفس تان به بالاترین حد خواهد رسید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید ؟
در گفتگو ها شرکت کنید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.