وبلاگ - آخرین اخبار

چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن

دست از قضاوت خود و ديگران برداریم ، سر و صدای ذهن کم میشود.

زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم.

دست از شرح ‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.

برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید ؟
در گفتگو ها شرکت کنید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.