نحوه نوشتن چشم انداز شخصی
نحوه نوشتن چشم انداز شخصی
گام اول
تنها در مكانی قرار بگیرید و ده نفس عمیق بگیرید. با هر بازدم اجازه بدهید تا تنش‌های جسمانیتان به بیرون ریخته شده و آرام شوید. تصور كنید كه به یك نتیجة مطلوب و مورد دلخواه خود در زندگیتان دست یافته‌اید. به عنوان مثال در خانه‌ای كه آرزویش را داشته‌اید زندگی می‌كنید و یا آن نوع رابطة صمیمی كه می‌خواستید با شخص خاصی داشته باشید را اكنون دارید (به اینكه تا چه میزان احتمال وقوع آن هست فعلاً فكر كنید). تصور كنید كه تجلّی دست یابی به این هدف و نتیجه در تمام عرصه‌های زندگی خود را نشان می‌دهد.
تجربه خود از رخ دادن این واقعه را بگونه‌ای كه در زمان حال اتفاق می‌افتد توصیف كنید.
- چگونه بنظر می‌رسد؟
- چه احساسی را بوجود می‌آورد؟
- چه واژگانی به بهترین صورت این تجربه را می‌تواند توصیف كند؟
گام دوم
كمی مكث كنید و به پاسختان به سؤال زیر خوب دقت كنید
آیا چشم اندازی را تصور كردید كه به آن چیزی كه اكنون در زندگی می‌خواهید نزدیك است؟
گام سوم
به سؤالات زیر در زمان حال پاسخ بدهید. تا یك تصویر كامل از آنچه واقعاً می‌خواهید بدست دهید. آن تصویر چگونه تصویری است؟ چگونه بنظر خواهد رسید؟ چه احساسی را تداعی خواهد كرد؟ چه وا‍ژه‌هایی به بهترین شیوه آن را توصیف می‌كند؟
- خودپنداره یا تصویر شخصی؟ اگر می‌توانستی همان فردی باشی كه واقعاً می‌خواهی باشی، چه ویژگی‌ها و كیفیت‌هایی داشتی؟
- دارایی‌ها: دوست دارید از چه چیزهای مادی برخوردار باشید(مالك چه چیزهایی باشید؟)
- مسکن: محیط زندگی مطلوب و دلخواه شما چگونه جایی است؟
- سلامت: به لحاظ جسمانی، سلامت، تناسب اندام، و ورزش و تمرین های بدنی چگونه وضعیتی دوست دارید داشته باشید؟
- روابط: دوست دارید چگونه روابطی با دوستان اعضای خانواده و دیگران داشته باشید؟
- كار و شغل: شغل یا حرفة ایده‌آل شما چیست؟
- دستاوردهای شخصی: چه كارهای جدیدی در عرصة یادگیری،سفر،خواندن یا دیگر فعالیت‌ها می‌خواهید انجام دهید؟
- اجتماع: چشم انداز شما از یك اجتماع یا جامعه ای كه دوست دارید در آن زندگی كنید چیست؟
- هدف و معنای زندگی: تصور كنید كه زندگی شما تنها یك مقصود و هدف خاص در تمام طول عمر شما دنبال كند، و تمام كارهایی كه انجام می‌دهید و شیوه‌ای كه زندگی می‌كنید برخواسته از این هدف و مقصود باشد. به عنوان مرور دیگری بر انگیزه‌های اصلی خود، آن هدف مقصودِ خاص را توصیف كنید.
گام چهارم
سؤالات زیر را پاسخ دهید:
اگر در حال حاضر (الان) آن هدف و معنای خاص در دسترسم بود، آیا آنرا قبول می‌كردم؟ (می گرفتم؟)فرض كن كه آن را هم اکنون داشته باشی. چه چیزی به تو اضافه می‌كند؟ چه چیزی به تو می‌داد؟
در مطلب قبلی درباره اهمیت چشم انداز در برند شخصی صحبت کردم
این مطلب رو از استاد علی صاحبی آورده ام
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید ؟در گفتگو ها شرکت کنید!