خودمدیریتی

وقتی به دیگران احترام می گذاریم و رفتارهای عاری از خشم و توهین داریم
واقعا معجزه اتفاق می افتد. از انتقاد،سرزنش، تحقیر و رفتارهای خودخواهانه و خود محورانه دست بردارید، چه آشکار باشد چه پنهان.
پیش از هر رفتار، یک لحظه مکث کنید و از خودتان بپرسید:

چرا این کار را انجام می دهم؟

قصد من از گفتن این جمله چیست؟

آیا این رفتار یا گفتار من، موجب آزار دیگری خواهد شد؟

آیا بهتر نیست رفتار و گفتار متفاوت تری در پیش بگیرم؟

دراین درنگ کوتاه رفتارها و گفتارها، آگاهانه تر می گردد و پخته تر ، و البته سالم تر.

روزی هزار بار برای خودتان بنویسید ”

روی آینه، کف دست، گوشه کتاب، روی یخچال، آلارم موبایل.
با خط قرمز هم بنویسید ترجیحاً.
که هی جلو چشم‌تان باشد که بابا جان‼️
خط قرمز هر رابطه‌ای – کاری، عشقی، عاطفی، رفاقتی و حتی خانوادگی – عزت نفس است.
که هی حواستان باشد اگر دارید به خیال خودتان رابطه ای را نجات میدهید، توی عملیات نجات، کرامت انسانی خودتان را فدا نکنید‼️

توی اتاق عملش هم اگر لازم باشد، دست و سر و گوش و چشم و مری و معده را دور می‌اندازند که قلب و مغز زنده بمانند.

از خودتان هم اگر گذشتید، از “خود”تان نگذرید…
“خود”تان را که از سر راه نیاورده‌اید. آورده‌اید؟ روی دست خودتان که نمانده‌اید، مانده‌اید؟